I dag skal det handle lidt om vægttab, kost og motion. Noget jeg ikke så ofte skriver om her på bloggen, men som alligevel fylder en del hos mig, se bare på min instagram. Det er jo ikke nogen hemmelighed,
Det skal ikke være nogen hemmelig at jeg er stor-forbruger af Instagram. Det er et medie, som jeg næsten elsker og prioriterer højt, og jeg tror endda at det er mit foretrukne sociale medie. Ovenstående billede er et screenshot af min profil, som den så ud i går formiddags, og opsummerer
Dem, der følger med på Instagram ved at jeg går en del op i mad og træning, og det er ligesom mit fokus på IG, hvorimod fokus her på bloggen er noget blandet. Jeg har gennem tiden tabt omkring 14 kilo, og er efterhånden nået til et punkt hvor jeg ikke rigtig føler at der sker noget.
Nu er det snart noget tid siden at jeg begyndte at spise sundt og træne – altså sådan for alvor. Jeg har før tabt 15 kg, taget 10 af dem på igen under et udlandsophold og tabt dem igen. Har efterfølgende haft forholdsvis sunde spisevaner, i hvert fald sundere end gennemsnittet. Men
Ja, du læste rigtigt. For noget tid siden prøvede jeg kræfter med dukan-kuren, og jeg er virkelig positivt overrasket. Kort fortalt så er det en kur, der består af 4 faser. Første fase er angrebsfasen hvor man stort set kun må spise proteiner, som ens krop har meget sværere