Onsdagssnegle, slankekur og luftmadrasser

onsdagssnegle


Ej men altså jeg synes at tiden går stærkt i øjeblikket! Det er en kliché – I know, men for søren da jeg har svært ved at følge med. En kombi af alt for meget arbejde, voldsomt mange arrangementer, fødselsdage og sygdom i familien har totalt taget pusten fra mig. Maj måned Læs mere →

Når vægten står stille

vægttab

Nu er det snart noget tid siden at jeg begyndte at spise sundt og træne – altså sådan for alvor. Jeg har før tabt 15 kg, taget 10 af dem på igen under et udlandsophold og tabt dem igen. Har efterfølgende haft forholdsvis sunde spisevaner, i hvert fald sundere end gennemsnittet. Men Læs mere →

Opskrift // blomkålsris – kalorielet erstatning for ris

blomkålsris

Har i hørt om blomkålsris? Jeg har længe ledt efter et alternativ til ris, pasta, bulgur osv. Noget med færre kulhydrater og som også mætter. Synes nemlig ikke det er særlig spændende at spise fx kødsovs hvis der ikke er noget til. Så forleden prøvede jeg at lave blomkålsris, og jeg Læs mere →

Tab 3 kg på 5 dage

20131019-115114.jpg


Ja, du læste rigtigt. For noget tid siden prøvede jeg kræfter med dukan-kuren, og jeg er virkelig positivt overrasket. Kort fortalt så er det en kur, der består af 4 faser. Første fase er angrebsfasen hvor man stort set kun må spise proteiner, som ens krop har meget sværere Læs mere →