Når vægten står stille

vægttab

Nu er det snart noget tid siden at jeg begyndte at spise sundt og træne – altså sådan for alvor. Jeg har før tabt 15 kg, taget 10 af dem på igen under et udlandsophold og tabt dem igen. Har efterfølgende haft forholdsvis sunde spisevaner, i hvert fald sundere end gennemsnittet. Men Læs mere →

Tab 3 kg på 5 dage

20131019-115114.jpg


Ja, du læste rigtigt. For noget tid siden prøvede jeg kræfter med dukan-kuren, og jeg er virkelig positivt overrasket. Kort fortalt så er det en kur, der består af 4 faser. Første fase er angrebsfasen hvor man stort set kun må spise proteiner, som ens krop har meget sværere Læs mere →